青空ランド

今日は、朝9時から1時の部活だった。



2年は、まだ1年に準備とか色々教えないといけないから、

30分前集合といいつつ、

みんな、40分前にはほとんどが来てる。

ってゆうね。



今日の部活は、

いつも通り、


まず、8分間走

8分間走り続けるっていう、

疲れる練習。

結構きつい。



それから、パスとかいっぱいして、

もうすぐ試合だから、


いつものメニューが

厳しくなった新ルール

でやった。


厳しくなったって言っても、


ディフェンスがボールをカットできるまで

やらなくちゃいけない。


ってぐらい。

まぁ、結局きつい。


1発でカットできたらいいけど、

出来なかったら、

ずっとディフェンスしぱなっし。

きついわぁ～。



それから、


10分間の5対5．


公式戦は、8分なのに。。。。

なんで、2分も増やすんだーーーーー！？！？！？！？

はぁ、頑張りましたｂ


ってか、10分流しっぱなしで試合ならまだしも、

笛（審判の）が鳴ったりしたら、

いちいち止めるっていう。。。


結局、10分以上走りっぱなし。



それを、3セット。。。



燃え尽きました。。。。。。。。。。。。。。。。


けど、その後、連続シュート。。。

連続で決められた本数のシュートを入れなければいけない。




大変だった。


でも、好きで部活やってるからな。

文句言えないｗｗ





明日もこのメニューだってよーーーーー。


絶対、月曜、足死んでるわ。



では、今回は部活のことでした。

さいなら。